Физическая культура

Домашняя работа по физической культуре с 10 апреля по 26 мая 2020 года.

Класс Дата Тема урока Ссылки Домашняя работа Обратная связь
5 10.04.,14.04. Высокий старт, ускорения 15м.Эстафеты. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7458/start/261507/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 15.04.,17.04. Бег 60 м.Эстафеты с этапом до 30м. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/262735/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 21.04. Метание мяча на дальность с 4-5 шагов. Игра «Перестрелка» https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 22.04,24.04. Прыжки в длину с разбега. Эстафета с палочкой с этапом до 50м. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 28.04. Медленный бег до 15 мин https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 29.04. Бег 1000 м.Эстафеты с предметами. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 05.05.,06.05. Комплексы физкультминуток. Бег в медленном темпе. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7459/start/262735/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 08.05.,12.05. Равномерный бег на 800 м, ОРУ на развитие выносливости https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/262792/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 13.05,15.05. Эстафеты с предметами.Медленный бег до 10 мин https://resh.edu.ru/subject/lesson/7460/start/262701/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 19.05.,20.05., 22.05. Комплексы физкультминуток. Бег в медленном темпе. Эстафеты с предметами. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/262792/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
5 26.05. Контрольный урок. Мониторинг https://resh.edu.ru/subject/lesson/7461/start/262792/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 10.04. ОФП. Равномерный бег (10 минут) https://resh.edu.ru/subject/lesson/7146/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 13.04. ОРУ. Эстафетный бег, встречная эстафета https://resh.edu.ru/subject/lesson/7147/start/261609/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 15.04. Подвижные игры. Баскетбол по основным правилам https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/271452/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 17.04. Подвижные игры. Двусторонняя игра в волейбол. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/271452/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 20.04. ОФП. Спортивная игра стрит бол. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7149/start/262318/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 22.04. ОРУ. Прыжки со скакалкой: 1 минута в максимальном темпе. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7149/start/262318/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 24.04. Челночный бег. ОРУ. Прыжковые упражнения, футбол по основным правилам https://resh.edu.ru/subject/lesson/7158/start/262287/     Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 27.04. Подвижные игры. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 29.04. Комплекс упражнений на развитие гибкости https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/271452/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 01.05. Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости https://resh.edu.ru/subject/lesson/7154/start/271452/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 04.05. Комплекс упражнений на развитие координации https://resh.edu.ru/subject/lesson/7148/start/262254/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 06.05. Челночный бег: 2*10м, 3*10м,4*10м. Бег 30 метров. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7159/start/262551/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 08.05. Прыжок в длину с разбега с 11 шагов. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7160/start/261960/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 11.05. Прыжковые упражнения, прыжок в длину с места. Бег 2000 м. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7160/start/261960/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 13.05. Метание гранат с места с разбега  в даль. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7160/start/261960/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 15.05. Закрепление техники бега на 60 метров https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 18.05. Бег 60 метров. (Закрепление). https://resh.edu.ru/subject/lesson/7160/start/261960/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 20.05. Эстафеты с предметами. Медленный бег до 10 мин https://resh.edu.ru/subject/lesson/7156/start/262455/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 22.05. Бег в медленном темпе. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7157/start/266587/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 23.05. Комплексы физкультминуток. Подвижная игра на свежем воздухе. https://resh.edu.ru/subject/lesson/7157/start/266587/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
6 25.05. Эстафеты с предметами, без предмета. Контрольный урок. Мониторинг https://resh.edu.ru/subject/lesson/7157/start/266587/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 10.04. Пробегание отрезков 50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3165/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 13.04. Пробегание отрезков 50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3165/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 15.04. Пробегание отрезков 50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3460/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 17.04. Пробегание отрезков 50-80м. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3460/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 20.04. Бег на 60м. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3105/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 22.04. Бег на 60м. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3105/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 24.04. Бег на 60м. на результат. Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3105/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 27.04. Бег на 60м. на результат. Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3105/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 29.04. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3104/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 01.05. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3196/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 04.05. Метание мяча на дальность в коридоре 10м. с разбега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3196/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 08.05. Бег на 300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3103/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 11.05. Бег на 300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3103/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 13.05. Бег на 300м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/3103/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 15.05. Прыжки в длину с разбега на результат. Развитие скоростно-силовых качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3113/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 18.05. Равномерный бег до 15 мин. Специальные беговые упражнения.  Развитие выносливости, силы, прыгучести https://resh.edu.ru/subject/lesson/3113/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 20.05. Легкоатлетическая полоса препятствий. Развитие физических качеств. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3114/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 22.05. Эстафетный бег 4х50м. специальные беговые упражнения. Развитие быстроты https://resh.edu.ru/subject/lesson/3100/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
7 25.05.,27.05 Повторение пройденного материала. Контрольный урок итоги за год. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3194/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 10.04. Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости https://resh.edu.ru/subject/lesson/3205/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 14.04. Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости https://resh.edu.ru/subject/lesson/3203/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 15.04. Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости https://resh.edu.ru/subject/lesson/3203/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 17.04. Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятст­вий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упраж­нения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносли­вости https://resh.edu.ru/subject/lesson/3203/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 21.04. Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/3469/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 22.04. Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/3469/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 24.04. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специ­альные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/3469/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 28.04. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка­честв https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 29.04. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль­ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка­честв https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №3 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 05.05. Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 06.05,08.05. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталки­вание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражне­ния. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых  ка­честв https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 12.05.,13.05. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего­вые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 15.05.,19.05. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 20.05.,22.05. Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ­альные беговые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
8 26.05. Контрольный урок итоги учебного года https://resh.edu.ru/subject/lesson/3419/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 10.04. Бег в равномерном темпе (18 мин) https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 14.04. Спринтерский бег. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 15.04. Преодоление вертикальных препятствий прыжком https://resh.edu.ru/subject/lesson/3422/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 17.04. Специальные беговые упражнения. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3421/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 21.04. Бег на результат (3000 м – м. и 2000 м – д.) https://resh.edu.ru/subject/lesson/3421/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 22.04. Бег на средние дистанции https://resh.edu.ru/subject/lesson/3421/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 24.04. Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.) https://resh.edu.ru/subject/lesson/3238/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 28.04,29.04. Бег (2000 м – м. и 1500 м – д.). https://resh.edu.ru/subject/lesson/3238/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 01.05. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости https://resh.edu.ru/subject/lesson/3462/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 05.05. Эстафетный бег https://resh.edu.ru/subject/lesson/3462/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 06.05. Низкий старт https://resh.edu.ru/subject/lesson/3236/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 08.05.,12.05. Бег по дистанции https://resh.edu.ru/subject/lesson/3236/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 13.05.,15.05. Финиширование https://resh.edu.ru/subject/lesson/3236/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 19.05,20.05. Эстафетный бег с палочкой. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3235/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 22.05.,26.05. Мониторинг https://resh.edu.ru/subject/lesson/3234/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
9 27.05. Контрольный урок итоги учебного года https://resh.edu.ru/subject/lesson/3233/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 10.04. Индивидуальные действия в защите https://resh.edu.ru/subject/lesson/3955/start/77440/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
  14.04. Бросок мяча в прыжке https://resh.edu.ru/subject/lesson/3955/start/77440/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 15.04. Учебная игра в баскетбол https://resh.edu.ru/subject/lesson/3955/start/77440/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 17.04. Зачет по спортивным играм https://resh.edu.ru/subject/lesson/3690/start/77549/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 21.04. Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3690/start/77549/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 22.04. Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. https://resh.edu.ru/subject/lesson/3690/start/77549/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 24.04. Метание гранаты 700 гр (юноши), 500 гр (девушки) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 28.04. Метание гранаты 700 гр (юноши), 500 гр (девушки) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4770/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 29.04. Эстафетный бег. https://resh.edu.ru/subject/lesson/5585/start/172211/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 01.05. Бег на результат (100 м) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5585/start/172211/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 05.05. Прыжок в длину способом « прогнувшись» 13 – 15 беговых шагов https://resh.edu.ru/subject/lesson/3967/start/172238/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 06.05. Прыжок в длину способом « прогнувшись» 13 – 15 беговых шагов https://resh.edu.ru/subject/lesson/3967/start/172238/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 08.05. Бег 3км (юноши), 2 км (девушки) https://resh.edu.ru/subject/lesson/3715/start/225951/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 12.05. Бег в равномерном темпе. Специально беговые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/3704/start/172384/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 13.05. Сдача мониторинга https://resh.edu.ru/subject/lesson/3704/start/172384/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 15.05. Сдача мониторинга https://resh.edu.ru/subject/lesson/4772/start/172411/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 19.05. Сдача мониторинга https://resh.edu.ru/subject/lesson/6051/start/36563/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 20.05.,22.05. Сдача ГТО https://resh.edu.ru/subject/lesson/5584/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
10 26.05. Контрольный урок и итог за учебный год. https://resh.edu.ru/subject/lesson/4771/start/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
11 10.04. Развитие физических качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/3819/start/169413/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275
11 14.04. Висы и упоры https://resh.edu.ru/subject/lesson/3819/start/169413/   Комплекс №4 okanditool@ mail.ru  89232609275